Vücudumuzun yaşlanmasındaki en önemli etkenleri nolduki.com olarak sizler için derledik. İnsan vücudu koordine çalışması gereken bir sistemdir. Bu yüzden sağlıklı yaşlanabilmek için bütüncül sağlık programlarını uygulamayız. Eğer doğru beslenme, aktivite ve hayat tarzını benimsemezsek vücudumuzda çeşitli süreçler yaşanmaya başlar. Bu da zaman içerisinde yaşlanmamıza ve hastalıklara çok daha çabuk yakalanmamıza sebep olurlar. İşte bu süreçlerden […] More
Seçim şansı verilseydi hangisini tercih ederdiniz; daha uzun yaşamayı mı yoksa sağlıkla geçen güzel ama kısa bir ömrü mü? Peki yaşlılıkla beraber gelen hiçbir sıkıntıyla uğraşmadan mutlu ve sağlıklı ortalama bir hayat sürdürmenin mümkün olduğunu söylesek ne derdiniz? nolduki.com olarak yaş almadan yaş almanın yöntemlerini sizler için araştırdık. Gelişen teknoloji ve sağlık sektörü sayesinde daha […] More
Veganlık, kişinin hayatının hiçbir alanında hayvan kullanımı yapmamasıdır. Bunun çeşitli nedenleri vardır. Bu sebepler genel olarak şu şekildedir; etik olarak hayvan sömürüsünün yanlış bulunması, sağlık açısından bitkisel beslenmenin daha faydalı olması ve ekolojik açıdan daha sürdürülebilir bir yaşam biçimi olmasıdır. Günümüzde, vegan yaşam biçiminin artışı ile birlikte pek çok farklı yemek ve içecek tarifi oluşmuştur. […] More
İnsanlar doğası gereği belli bir yaşa eriştikleri vakit, karşı cinsle birlikte olma eğilimi içerisine girerler ve bu durum beraberinde evlilik denen kavramı getirmiştir. Toplumun en küçük yapı taşını oluşturan aile kurumu evlilik sonrası meydana gelir. Böylelikle belli bir yaşa gelen bir birey evlilik ister. Ancak insanlar evlenmek istediğinde beraberinde birçok durumu da düşünmeleri gerekir. Günümüzde […] More
Son zamanlarda ıslak mendil, temizlik malzemesi olarak yerini almaktadır. Tuvalet kâğıdının, daha estetik ve de daha temizleyici bir sürümüdür ıslak mendil. Ayrıca insanların ıslak mendilin özelliklerinden dolayı kalça bölgelerini temizlemenin daha doğru olduğunu sanmaktadır. Bazı insanlar bu bilginin daha sağlıklı olduğunu düşünse de bilim insanları böyle düşünmemektedir. Tuvalet kâğıdı yerine sürekli ıslak mendil kullanmak sorun […] More
Genellikle bir ilişki bitinceye dek bizi ne kadar yorduğunu fark edemeyiz. Oysa her şey bitmiştir ve biz ilişkiyi ayakta tutmak için kalan son enerjimizi de tüketmişizdir. Yalan değil, her ilişki bitebilir, bütün çiftler kavga eder. Ancak bir ilişkide iki insanın birbirini harcamasının hiçbir faydası yoktur. İlişkilerin başlaması kadar bitmesi de normaldir ve bu bitiş saygı […] More
Sizler için keyifle okuyacağınız tavuk deyip geçmeyin kimsenin bilmediği 10 özelliği konulu bir inceleme yazısı hazırladık. Tavuklar kısa ve kalın bir gaga yapısı olan siyah, beyaz, sarı ve karışık renklere sahip, sivri tırnaklı canlılardır. Uçamayan kuşlar familyasına ait olan bir türdür. Eti ve yumurtası çok sağlıklı olan ve severek tükettiğimiz bu canlılar birbirinden ilginç özellikleriyle hepimizi şaşırtıyor. Tavuklarla […] More
Lezzeti ve bereketi ile dillere destan tarçın, dünyanın her yerinde sevilen ve sıkça harcanan baharatlardan biri. Geçmişte krallara ve hükümdarlara hediye edilen bir baharat olmasının yanında, bir çok hastalığın semptomlarının rahatlatılmasında da destekleyici bir role sahip. Tarçın ağaçlarının iç kabuğundan elde edilen tarçın, toz formuyla tatlı ve tuzlu bir çok yemek ve hamur işi tarifinde […] More
Hastalıkların temelinde yatan iyileştirici ilaçların etken maddeleri çoğu zaman doğadan temin edilen bitkiler ile sağlanmaktadır. Her doğal bitkinin bir kaynağı ve yetiştirilen ülkesi farklıdır. Stevia bitkisi Brezilya ve Paraguay’da yetişmektedir. Anavatanı bu bölgedir. Ancak Japonya bitki üzerinde otuz yıldır araştırma yapmış ve etken maddesini bulmuştur. Bitki şeker hastaları için panzehir niteliğindedir. Bitkinin Etken Maddesinin Şifa […] More
Sıkı bir karın kasına sahip olmak ve karın kaslarınızı daha görünür, dikkat çekici ve belirgin hale getirmek istiyorsanız doğru adrestesiniz! Bu yazımızda daha sıkı bir karınla herkesi etkilemek için six pack yapımını anlatacağız. En başta erkekler sıkı bir karınla herkesi etkilemek için six pack nasıl yapılır? Sorusuna cevap aramaktadır. Six pack, karında bulunan altı kas […] More
Eğer saçınız çok dökülüyorsa yanlış bir diyetin habercisi olabilir. Uzman doktorlar bir kişi diyet programını takip ederken saç dökülmelerinin artmış olduğunu fark ettiği zaman beslenme düzeninde bazı şeylerin ters gittiğini söylüyor. Saçınız çok dökülüyorsa B12 eksikliğine işaret edebilir. İnsan vücudu sağlıklı yağ asitlerini alamadığı zaman saç dökülmesi ve cilt problemleri ile karşılaşabilir. Doğru bir biçimde […] More
Ruh sağlığının baş belası olan depresyon tıpta adı ” majör depresif bozukluk “tur. Depresyonu geniş bir tanımla; bireyin normal yaşantısına devam etmesini engelleyen; üzüntü, öfke, anksiyeteye sebep olan bir psikolojik hastalık çeşididir. Ruh sağlığının baş belası olan depresyon kişinin bütün duygularını, davranışlarını etkileyen ve gerçekten kişinin normal yaşantısına oldukça kötü bir şekilde yansıyan psikolojik bir […] More
Here you'll find all collections you've created before.
Nolduki ?